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【2026/06/17 16:20 】
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運動で痩せるのは大変。痩せる食事は？
キムチと納豆が超オススメ！！

ともに発酵食品

発酵食品は乳酸菌がタップリですよ。

キムチはさらに唐辛子でカプサイシンが豊富。

乳酸菌は大腸内で悪玉菌を食べ
便秘や冷えも防ぐ。

だからむくみも取れる。
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【2008/11/10 16:33 】
CATEGORY[ダイエット] Trackback[] COMMENT[0]

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