足のむくみ

秋が深まってブーツを履く機会が増えてきた。
ブーツはオフィスでは脱いで、帰りにまた履き替える
女性も多いでしょう。

問題はそのときに

ブーツがキツイて履きにくい

休んでからでないと「入らない」

なんてこと経験ないでしょうか？
これは「足のむくみ」が原因

血液やリンパ液が下半身に集まって
循環していない状況です。

足のむくみはリンパマッサージで取る。
日ごろの運動が大切。